Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2829 kcal
|
Fat: 123.08g | Prot: 115.19g | Carbs: 319.95g.
Breakfast: Ашан Круассан, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Ржаной Хлеб, Вилла Европа Тильзитер, Картофель Отварной. Dinner: Творог 9%, Магнит Банан, Просто Азбука Лукум. Snacks/Other: Дымов Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Магнит Мандарин, Вдохновение Шоколад Классический, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|