Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 169.77g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Белая Дача Месклан, Ашан Шампиньоны, Помидоры Черри, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Хурма, Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Тдаприколайн Чернослив, 11/10 Premium Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|