|
81,5
|
81.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 97.29g | Prot: 68.86g | Carbs: 67.96g.
Breakfast: Избенка Сыр Мягкий Камамбер, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Ячневая Каша на Воде, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|