|
Взвешиваться раз в неделю, это хорошо
|
63.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 81.83g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Rainbow Варенье Абрикосовое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Томское Молоко Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Кукурузная Крупа, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины. Dinner: Межениновская Птицефабрика Куриное Филе, Овощной салат с авокадо и маслинами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Cooking - 38 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 27 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grand_evgenia's Weight History
|