|
это норм перед кд. ..
|
59 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 122.74g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Мёд, Черная Смородина, Евроопт Банан, Творог 5%, Овсяная Крупа, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Gallina Blanca Спагетти, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Лук, Шампиньоны. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Яйцо, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр Сливочный, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|