Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1925 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 104.63g | Carbs: 253.19g.
Breakfast: Батон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Viola Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Fruttis Йогурт 2,5%. Dinner: Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клубника, Кефир 1%, Мандарин, Конти Конфета Золотая Лилия, Славянка Конфета Золотой Степ, Красное Яблоко. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Google Fit - 21 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenrrrrrr's Weight History
|