Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
77 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 82.12g | Carbs: 124.17g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Ашан Хлеб Немецкий, Весовой, Ашан Молоко 0.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Fresh Secret "Капуста по-Корейски"&, Коммунарка Шоколад Молочный, Гречка Мистраль Варёная, Эколь Сосиски Молочные Халяль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс, Помидоры Черри, Серце Говяжье& с Макаронами. Snacks/Other: Фруктовница Апельсин, Останкино Ряженка. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Ходьба 10454 шагов 7 км - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Запишу для себя - вес 77 кг. Сегодня первый день начинаю принимать Норколут, гормон. Лечение необходимо, гиперплазия эндометрия, гистроскопию делали 18.10.18. Буду принимать с 5 дня цикла по 25 день, пока на 3 месяца, под контролем УЗИ. Есть переживания о побочке, но посмотрим. Из всех препаратов Норколут мах рекомендован в моем случае, консультация 4 гинекологов. Ещё начну медленно поднимать калории - до этой неделе была на 1300, с 28.01.19-03.02.19 подниму до 1350. И далее по 50 ккал в неделю, до 1600 ккал. Буду наблюдать.
29 Jan 19 by member: v911rh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|