Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 132.49g | Prot: 95.65g | Carbs: 16.74g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Сыр Креметте. Lunch: Беларусь Сыр Маасдам, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Жареная Говядина (Только Постное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Велком Колбаса Сырокопченая, Беларусь Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Пекинская Капуста, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|