Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
134.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 167.78g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Тильзитер, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Гречка. Lunch: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Салат из Стручковой Фасоли по Корейски, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком, Петрушка, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antoha Bykov's Weight History
|