Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
3092 kcal
|
Fat: 157.57g | Prot: 138.46g | Carbs: 295.29g.
Breakfast: Рахат Мармелад в Шоколаде, Белсыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Starbucks Сахар, Лакт Сливки 10%, Американо, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ашан Рис с Овощами. Dinner: Просто Кекс Столичный с Изюмом, Красный Октябрь Шоколад Аленка с Молочной Начинкой, Бабаевский Шоколад Фирменный, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Курица (Жареная в Панировке), Избенка Молоко 3,2%, Американо, Белсыр Пармезан, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Табрис Салат Цезарь, Монастырский Двор Хлеб Дарья. Snacks/Other: Фармстандарт Феррогематоген Детский, Банан, Американо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|