Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 117.33g | Carbs: 102.36g.
Breakfast: Черный Граф Сыр, Перекресток Огурцы Малосольные, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яйцо Куриное, Мясной Рулет, Рефтинская Рулет Куриный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Сазан под Овощами. Dinner: Рефтинская Рулет Куриный, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. Snacks/Other: Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня, Сладкая Булочка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|