Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
971 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 128.00g | Carbs: 105.90g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брест Литовск Молоко 3,6%, Американо, Пан Чан Кимчи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яичный Белок, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Dinner: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Moccona Кофе с Ароматом Карамели, Пан Чан Кимчи, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rosa1717's Weight History
|