Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 26.64g | Prot: 109.53g | Carbs: 96.34g.
Breakfast: Голубика, Ананас, Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, Окей Манго, Тыква, Овсяные Отруби, Яичный Белок, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Кинза, Ясо Тофу Натуральный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Соевый Соус. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арахис, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ананас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Паприка00's Weight History
|