Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
556 kcal
|
Fat: 22.31g | Prot: 21.05g | Carbs: 71.69g.
Breakfast: Курага, Миндаль, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Прайм Стар Салат Цезарь, Главсуп Суп Грибной с Сыром. Snacks/Other: Помело, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|