Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1976 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 93.10g | Carbs: 212.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Аланталь Сыр Легкий 17%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Ёжики из Фарша Индейки с Булгуром. Dinner: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мандарины, Lotte Choco Pie, Ого Отруби Бородинские. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|