|
Все равно недобор! Буду в эту неделю стараться, тем более пмс ожидается! С другой стороны у меня пошёл плавный подъем... + 50 ккал) хочу на 2000 выйти нормально и худеть!)
|
63.9 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 96.13g | Prot: 83.08g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дымов Индейка Копчёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Dinner: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Kinder Choco-Bons, Kinder Bueno White, Belvita Печенье Утреннее. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|