Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
105 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2284 kcal
|
Fat: 92.45g | Prot: 148.42g | Carbs: 212.13g.
Breakfast: Фермер Сухов Фундук, Азбука Вкуса Цукат в Шоколаде, Цветная Капуста (Замороженная), Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Магнит Банан, Агуша Йогурт Детский, Творог 9%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Тарталетка с Малиной , Вилла Европа Тильзитер, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|