|
🌰 горит🤗
|
57.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 99.37g | Carbs: 163.21g.
Breakfast: Unagrande Рикотта Шоколадная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Авида Молоко 1,5%, сырники, Авокадо, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом, Малиновое Варенье. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яичный Белок, Каждый День Рикотта Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Свекла Вареная, Вегана Мука Кукурузная. Dinner: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арахис, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Фундук. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
28 Jan 19 by member: Strong_D
|
Да😇 вчера устроила убойную тренировку на 🌰🤣 а ещё добор БЖУ недельный 🤷🏼♀️
28 Jan 19 by member: taeekii
|
Ну и чего тогда ты паришься? Это было предсказуемо😃 Я вчера очень много находила😁 Готовка, уборка, магазины и прочее..
28 Jan 19 by member: Strong_D
|
Да я не парюсь😇 но уже достали эти цифры🤦🏻♀️ вчера тоже много гуляла, по учебе делала задания и готовка🤯 🙈
28 Jan 19 by member: taeekii
|
У всех после прогулок отвес, а у нас с тобой все наоборот😂😂😂😂
28 Jan 19 by member: Strong_D
|
надеюсь,что скоро все это уйдет 🙄
28 Jan 19 by member: taeekii
|
28 Jan 19 by member: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|