Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 109.06g | Carbs: 131.74g.
Breakfast: Льняное Масло, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Красная Цена Творог 1,8%, Мистраль Рис Коричневый и Красный, Изюм (без Косточек), Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе, Националь Булгур. Dinner: Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Минтай. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|