Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 98.32g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Мёд. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Оладьи из Кабачков. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|