Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
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87.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2019:
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1892 kcal
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Fat: 92.50g | Prot: 55.90g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: セブンイレブン 7種の具材 おでん, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Lunch: ジャパンフリトレー チートス BBQ味. Dinner: ローソン プレミアムブランのロールケーキ, もつ鍋, 焼酎. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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