Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
859 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 69.40g | Carbs: 47.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Сырники ПП, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Чеснок, Bio Max Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marin911's Weight History
|