Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 21.70g | Prot: 93.63g | Carbs: 88.56g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Овсяные Отруби, Окей Манго, Голубика, Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Ананас, Яичный Белок. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Кинза, Грудка Индейки, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Ясо Тофу Натуральный, Соевый Соус. Dinner: Tini Вино, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Уксус. Snacks/Other: Fratelli Beretta Брезаола, Bonfesto Рикотта Лайт, Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеин Тирамису, Арахис, Окей Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Паприка00's Weight History
|