Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 126.50g | Prot: 86.11g | Carbs: 35.94g.
Breakfast: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Авокадо Авокадо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Хохланд Сыр Креметте. Lunch: Сало, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|