Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 95.87g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Киви, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Льняное Масло. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bravolli Кускус. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мандарины, Кижуч, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|