Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
2250 kcal
|
Fat: 94.26g | Prot: 111.83g | Carbs: 189.85g.
Breakfast: Сыр Гауда, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Хлеб Черный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Блины на Молоке. Lunch: От Палыча Торт Сметанный, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Лента Авокадо, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Kozel Пиво Темное, Коньяк, Селедка под Шубой, От Мартина Семечки Отборные, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Мандарины, Окей Груша Конференс, Виноград. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|