Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 90.23g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Шоколад, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Lunch: Рыбные Котлеты, Моя Славита Кефир 2,5%. Dinner: Блины с Творогом, Рисовый Суп с Курицей, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Халва, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane4ka_0310's Weight History
|