Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 48.14g | Carbs: 216.96g.
Breakfast: Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бакалейный Стандарт Крупа Ячменная Ячневая #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Борщ с Говядиной. Dinner: Яйцо, Бакалейный Стандарт Крупа Ячменная Ячневая #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Яблоко, Мандарины, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|