Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
83 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 109.87g | Carbs: 133.74g.
Breakfast: Кижуч, Хохланд Творожный Сыр, Масло Подсолнечное, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Киви, Красная Цена Творог 1,8%, Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bravolli Кускус, Яйцо, Гречка, Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Филе Индейки. Dinner: Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Баклажан. Snacks/Other: Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|