|
Пытаюсь придти к сбалансированному и полноценному питанию. Отказываюсь от сахара и хлеба, даже мё и сах. Зам не буду.
|
86 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 65.23g | Carbs: 68.86g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Отварная. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
таким путём срыв вам обеспечен
26 Jan 19 by member: excess weight
|
Не хочу я никуда срываться, это не запрет, а выбор нормального здоровья и жизни.
26 Jan 19 by member: milkymiu
|
26 Jan 19 by member: excess weight
|
Вам тоже, в поиске и искоренении всего того, что вам не нравится в интернете.
26 Jan 19 by member: milkymiu
|
Удачи, все реально, я отказалась от многого, не только фигуры ради, но и здоровье, кожа, уже неделю как чиста😁👌Ну как чиста, по прежнему перепиваю кофе ☕️
26 Jan 19 by member: Nastya19861804
|
Спасибо, я тоже ради психического и физического здоровья.
27 Jan 19 by member: milkymiu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkymiu's Weight History
|