Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
2273 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 128.37g | Carbs: 264.59g.
Breakfast: Зеленый Берег Сыр Качотта, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хлеб 8 Злаков, Омлет с Молоком. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Обычные Блины, Картошка Вареная, Капуста Белокочанная, Хлеб 8 Злаков, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Куриная Грудка Отварная, Чай с Сахаром, Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Яблоко Зеленое, Красная Цена Булочка Сдобная, Банан. more...
|
|
1329 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
best defka's Weight History
|