Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 76.74g | Carbs: 203.54g.
Breakfast: Сахар, Слобода Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Банан, Хурма, Яблоко Голден. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|