Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
940 kcal
|
Fat: 24.96g | Prot: 97.93g | Carbs: 87.88g.
Breakfast: Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, Голубика, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ананас, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Окей Манго, Овсяные Отруби, Яичный Белок. Lunch: Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Кинза. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Уксус. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bonfesto Рикотта Лайт, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Fratelli Beretta Брезаола, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Паприка00's Weight History
|