Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 118.90g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Grow Food Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Шакшука. Lunch: Магнит Банан, Grow Food Куриное Филе Су-Вид в Соусе Блю Чиз , Grow Food Свекольное Ризотто. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами. Snacks/Other: Naturino Леденец, Natrol Omega-3 Fish Oil, Grow Food Сырный Соус, Grow Food Куриные Блинчики с Сыром, Grow Food Творожная Запеканка с Грушей. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatevgesha's Weight History
|