Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
2389 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 90.31g | Carbs: 316.18g.
Breakfast: Ячка с овощами, Гуляш, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Селяночка. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Макмастер, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Джем черносмородиновый. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, Чай, Сахар, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лепешка, Квашеная Капуста, Ячка с овощами. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|