Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1000 kcal
|
Fat: 26.15g | Prot: 80.59g | Carbs: 116.58g.
Breakfast: Цитроджекс Витамин C, Чернослив, Простоквашино Молоко 2,5%, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Мёд. Lunch: Красные Помидоры, Петелинка Котлета Сливочная, Barilla Pesti Alla Genovese, Barilla Spaghettoni N.7. Dinner: Cirrus Banana банановый, Родная Природа Творог 5%, Зеленый Чай, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Магнит Хурма. Snacks/Other: Lactalis Ingredients (Франция) Изолят Сывороточного Белка 95% Prolacta95. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 14 minutes, Кардио на эллипсе, пресс на скамье, разминка, растяжка - 1 hour and 34 minutes, Resting - 16 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenkalalala's Weight History
|