Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
654 kcal
|
Fat: 18.00g | Prot: 38.26g | Carbs: 89.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Липтон Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Помело, Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|