Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 95.03g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Bravolli Кускус, Хохланд Творожный Сыр, Грецкие Орехи, Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Лук, Куриное Филе, Морковь, Оливковое Масло, Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Dinner: Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Лимонелла, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Мармелад, Активия Йогурт Натуральный, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|