Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 70.15g | Carbs: 126.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Грейпфрут, Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Мандарины, Мёд, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Dinner: Вино Красное Сухое, Яблоко, Гармония Сметана 20%, Помидор Соленый, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|