Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 98.96g | Carbs: 63.34g.
Breakfast: Молочный Край Творог Радужный, Кешью из Духовки 21.01.19, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Феникс Творог 5%, БМК Творог Обезжиренный, Арахис 22.01.19, ПП Сырники с Арахисовой Мукой 23.01.19. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, ПП Сырники 5% 22.01.19, Арахисовая Паста 22.01.19, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, ПП Сырники с Арахисовой Мукой 23.01.19. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Простоквашино Творог 5%, Орех Пекан, Кешью из Духовки 21.01.19. Snacks/Other: Миндаль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Орех Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кокос, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кета, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный Cremette, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|