Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
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67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2019:
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2124 kcal
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Fat: 80.48g | Prot: 188.63g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: 8 Cereales con Galleta Maria, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela. Lunch: Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo, Tomates. Dinner: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Guacamole Natural Fresco, Huevo, Hacendado Salteado de Verduras, Arenas Hamburguesa Pollo y Espinacas. Snacks/Other: Ethiquable Chocolate 98%, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Mandarina, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Margui Queso Cottage 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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AlvarOrtega's Weight History
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