Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
76 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1929 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 75.57g | Carbs: 261.36g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Eldorado Джем из Малины, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи. Lunch: Eldorado Джем из Малины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каша Овсяная, Морковь, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Яблоко. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Eldorado Джем из Малины, Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин, Лента Авокадо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Лента Леденцы Ассорти, Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|