Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 80.28g | Carbs: 208.77g.
Breakfast: Клементины, Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Приготовленная Брокколи (без Жира), Ламбер Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Клементины, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Окей Виноград Черный , Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Кедровые Орехи , Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Мёд. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galanov.91's Weight History
|