Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 113.84g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Сушеный Инжир, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Макфа Макароны Бантики, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Брест-Литовск Сметана 15%, Ленивец. Snacks/Other: 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Замороженная Вишня, Кокосовая Стружка, Корица, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|