Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 61.20g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: Сыр Голландский, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сахар, Яйцо. Lunch: Банан, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, От Мартина Семечки Отборные, Семена Льна. Dinner: Слобода Майонез, Вареное Яйцо. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|