Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 72.54g | Carbs: 110.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Перекресток Грейпфрут Красный, Grow Food Морковный Торт, Grow Food Омлет с Рикоттой и Овощами. Lunch: Grow Food Ригатони с Курицей и Вялеными Томатами. Dinner: Grow Food Яичный Блинчик с Грибами и Рикоттой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Изящная, Natrol Omega-3 Fish Oil, Billa Яблоко Гренни Смит , Grow Food Куриные Оладьи с Творогом и Кабачком (без Соуса). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatevgesha's Weight History
|