Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 112.49g | Carbs: 71.88g.
Breakfast: Арахис 22.01.19, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Феникс Творог 5%. Lunch: Ратимир Ветчина для Завтрака, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Карусель Стручковая Фасоль, Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой. Dinner: Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Арахис из Духовки 11.01.19, Фундук Фундук, Кешью из Духовки 21.01.19, Орех Пекан, Good Food Орех Макадамия, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Приправыч Желатин Пищевой, Яичный Белок, Молочный Край Творог Радужный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Арахисовая Паста 22.01.19, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19, Помидоры, Арахисовая Паста 22.01.19, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Кокос, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|