Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 83.07g | Carbs: 80.60g.
Breakfast: Millennium Шоколад 74%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое). Lunch: Гречка Отварная, Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком, Кабачки с Помидорами и Зеленью. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Миндаль, Замороженная Вишня, Творог 9%, Частная Пасека Мёд Каштановый, Сыр Адыгейский, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
Sveta220380's Weight History
|