Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 114.88g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Евроопт Чернослив, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Брест-Литовск Сметана 15%, Корень Сельдерея, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Хек Отварной, Морская Капуста. Snacks/Other: Творог 5%, Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|