Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 47.00g | Carbs: 209.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Картофельное Пюре. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной. Snacks/Other: Красный Октябрь Набор Конфет Москва, Коркунов Конфеты с Орехом, Огурец (с Кожурой), Спеленок Пюре Яблоко с Творогом, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|